Thủ dâm nhiều có suy thận?
Thủ dâm nhiều có gây yếu sinh lý, ảnh hưởng đến thận và giảm phong độ nam giới không? (Sơn, 30 tuổi, Thái Nguyên)
Trả lời:
Thủ dâm là hành vi tự kích thích bộ phận sinh dục để mang lại khoái cảm và là nhu cầu sinh lý bình thường. Thủ dâm đúng cách giúp giải tỏa stress, mang lại cảm xúc tích cực. Tuy nhiên, quá trình phóng tinh phụ thuộc vào sự hoạt động của hệ sinh dục. Còn thận thuộc hệ tiết niệu, có vai trò bài tiết nước tiểu, không liên quan đến quá trình xuất tinh của nam giới. Do đó, thủ dâm không gây hại thận.
Theo khuyến cáo, nam giới có thể thủ dâm một đến hai lần một tuần, tuy nhiên con số này không cố định.
Trường hợp lạm dụng thủ dâm có thể gây những hậu quả lâu dài tới sức khỏe thể chất, tinh thần và sức khỏe sinh sản. Mức độ ảnh hưởng khác nhau ở mỗi người như rối loạn tình dục, đau tinh hoàn, giảm trí nhớ, mất tập trung và suy giảm chất lượng, số lượng tinh trùng.
Nghiện thủ dâm có thể làm giảm sự nhạy cảm với các kích thích ở dương vật, gây khó khăn khi quan hệ thực tế. Nhiều người lén lút thủ dâm có thể dẫn đến tâm lý căng thẳng hoặc lo sợ bị phát hiện.
Do đó, nam giới cần kiểm soát và sinh hoạt điều độ. Khi thủ dâm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn cần đi khám để xác định nguyên nhân và tư vấn cách điều trị cụ thể.
Ngoài ra, nam giới nên tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, thực phẩm giàu vitamin E, hoa quả; từ bỏ thói quen hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích bia, rượu. Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, stress. Lên kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
