Lãnh cảm ở nam giới
Lãnh cảm còn gọi mất ham muốn tình dục, là tình trạng nam giới không còn hứng thú với quan hệ tình dục trong một thời gian dài.
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health.
Nguyên nhân
- Suy giảm nồng độ testosterone:
Testosterone là hormone quyết định ham muốn tình dục của nam giới. Khi nam giới bước vào tuổi trung niên, nồng độ testosterone tự nhiên giảm, gây suy giảm ham muốn tình dục.
Nghiên cứu của Travison và cộng sự (2006), đăng trên Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, cho thấy sự suy giảm testosterone liên quan trực tiếp đến việc mất hứng thú tình dục ở nam giới.
- Căng thẳng và lo âu:
Áp lực từ công việc, gia đình và cuộc sống có thể khiến nam giới mất đi hứng thú tình dục.
Nghiên cứu của Laumann và cộng sự (1999), công bố trên Journal of the American Medical Association (JAMA), chỉ ra rằng căng thẳng tâm lý có mối liên hệ chặt chẽ với việc giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
- Trầm cảm và thuốc điều trị:
Trầm cảm cũng là một nguyên nhân phổ biến gây lãnh cảm. Khi mắc trầm cảm, nam giới thường không còn hứng thú với các hoạt động thường ngày, kể cả tình dục.
Hơn nữa, một số loại thuốc điều trị trầm cảm, đặc biệt là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), có thể làm giảm ham muốn tình dục. Nghiên cứu của Baldwin (2006), đăng trên CNS Drugs, cho thấy việc sử dụng SSRI có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
- Bệnh lý mạn tính:
Các bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao, béo phì cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới.
Nghiên cứu của Esposito và cộng sự (2004), trên International Journal of Impotence Research, cho thấy những bệnh này không chỉ làm giảm khả năng cương dương mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục.
Cách khắc phục lãnh cảm ở nam giới
Lãnh cảm có thể gây lo lắng, nhưng có nhiều cách để khắc phục tình trạng này.
- Liệu pháp testosterone thay thế:
Với nam giới có nồng độ testosterone thấp, liệu pháp testosterone thay thế (TRT) có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục.
Nghiên cứu của Wang và cộng sự (2000), đăng trên Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, cho thấy rằng liệu pháp TRT giúp cải thiện rõ rệt ham muốn tình dục ở những nam giới có mức testosterone thấp.
- Liệu pháp tâm lý:
Trường hợp lãnh cảm do căng thẳng, lo âu hay trầm cảm, liệu pháp tâm lý như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) có thể giúp nam giới cải thiện tình trạng.
Liệu pháp này giúp họ thay đổi cách suy nghĩ và cải thiện các vấn đề liên quan đến tình dục.
- Thay đổi lối sống:
Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, và kiểm soát căng thẳng có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tình dục.
Nghiên cứu của Esposito và cộng sự (2004) cho thấy rằng việc giảm cân và thay đổi lối sống tích cực giúp cải thiện tình trạng lãnh cảm và tăng cường khả năng sinh lý.
