Bổ sung canxi có hết thoái hóa khớp?
Mẹ tôi 62 tuổi, bị thoái hóa khớp nhiều năm, hay đau nhức, đi lại khó khăn. Uống canxi có khỏi bệnh không? (Nguyễn Hoa, Tiền Giang)
Trả lời:
Thoái hóa khớp là rối loạn mạn tính làm tổn thương sụn và các mô xung quanh. Đây là bệnh lý liên quan đến tuổi tác, thói quen vận động... và không thể phòng ngừa triệt để hay chữa khỏi hoàn toàn. Các phương pháp điều trị hiện nay có tác dụng giảm triệu chứng, làm chậm tốc độ phát triển của bệnh, giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh như thuốc chống thoái hóa, tiêm hyaluronic axit, huyết tương giàu tiểu cầu trực tiếp vào ổ khớp...
Trong cơ thể, 99% canxi tồn tại ở hệ xương, hệ răng và phần còn lại có trong máu, dịch ngoại bào, cơ và các mô khác, đóng vai trò điều hòa sự co và giãn mạch, co cơ, dẫn truyền thần kinh, bài tiết tuyến.
Dù không thể chữa khỏi thoái hóa khớp nhưng cung cấp đủ canxi rất tốt cho hệ xương khớp. Canxi thúc đẩy những tổn thương ở xương khớp nhanh hồi phục hơn, xương khớp dẻo dai và chắc khỏe hơn, giúp duy trì khối lượng xương, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, gãy xương.
Một người trưởng thành cần khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày. Nhu cầu này tăng lên 1.200 mg ở người trên 50 tuổi. Nếu khẩu phần ăn hàng ngày đã cung cấp đủ canxi cho cơ thể cần thì không phải uống bổ sung. Người cao tuổi hoặc ăn ít không thể cung cấp đủ canxi cho cơ thể, cần bổ sung thêm canxi. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung canxi từ các loại thuốc, thực phẩm chức năng.
Lượng canxi trong cơ thể vượt quá mức cho phép gây ra các vấn đề như buồn nôn, táo bón, khát nước quá mức, đi tiểu thường xuyên, sỏi thận và sỏi niệu quản... Trong trường hợp nghiêm trọng, dư thừa canxi có thể làm tổn thương tim, não, thận.
