11 việc cần làm ngay để sống thọ

11 việc cần làm ngay để sống thọ
(Dân trí) - Nhiều người cho rằng, tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, gen chỉ đóng một phần vai trò. Các yếu tố môi trường như chế độ ăn uống và lối sống mới là chìa khóa quyết định.
Một chế độ ăn uống bổ dưỡng và tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng tuổi thọ của bạn. Trong khi đó, ăn quá nhiều, uống nhiều rượu lại có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.